Szauna

„Kismértékben orvosság, nagymértékben gyógyszer”

Azt tartják, a hirtelen megnövő pára- és iontartalom serkentőleg hat az agyműködésre. Mivel mindkettő (a finn szauna, valamint az infraszauna is) más-más módon járul hozzá egészsége megőrzéséhez és javításához,ezért azt ajánljuk, hogy mindkettőt próbálja ki annak érdekében, hogy pontos képet alkothasson róluk 

Élettani hatások

    • Kalóriákat éget, fogyaszt
    • Csökkenti a fájdalmat
    • Erősíti az immunrendszert
    • Javítja, és erősíti a vérkeringést
    • Megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól
    • Eltűnteti a narancsbőrt
    • Megszünteti az ízületi fájdalmakat
    • Feloldja a stresszt, megnyugtat
    • Megszépíti a bőrt

Amire figyelni kell

  • Ha beteg, szakorvos engedélye nélkül ne használja a szaunát öngyógyításra!
  • Ásványvíz fogyasztása javasolt a szaunázás előtt és után, mert a szaunázás során elvesztett folyadékmennyiséget minden esetben pótolni kell!
  • Ha Ön orvos által felírt gyógyszert szed, kérdezze meg orvosát a szaunázással kapcsolatban, mert a megnövekedő testhőmérséklet, és az infrahullámok módosíthatják egyses gyógyszerek hatását. Egyes gyógyszerek rontják a szervezet hő elvezető és feldolgozó képességét.
  • gyerekek testhőmérséklete gyorsabban emelkedik, mint a felnőtteké. Ezért ajánlott a gyermekorvos tanácsát kikérni a szauna használatával kapcsolatban.
  • Idős korban viszont a szervezet hőkezelő képessége az évek múlásával csökken. Ez főleg a keringési rendszer és a verítékmirigyek tevékenységének gyengülése miatt következik be.
  • Menstruáció: Azszaunázás ez időszak alatt ideiglenesen megerősítheti a menstruációt.

Akiknek nem ajánljuk

  • Keringési rendszer betegségei (magas- vagy alacsony vérnyomás, szívelégtelenség, érrendszeri megbetegedés stb) esetén óvatosnak kell lennie. A hosszan tartó hőhatás megnöveli a vérkeringési sebességét, ez leginkább a szívverések számának növekedését jelenti. Ilyenkor 30 szívverés/perccel is megugorhat minden egy fokos testhőmérséklet emelkedéskor.
  • Alkoholos befolyásoltság alatt, illetve a másnaposság esetén is tilos a szaunázás, hisz az alkohol megnöveli a szívverést, amit a szaunázás még tovább fokoz. Alkohol hatása alatt nem érzékeljük, ha a megnövekedett hőmérséklet negatív hatással van ránk, csökken az ítélőképességünk. Tehát nem tanácsos a másnaposságot „kiizzadni”.
  • Lecsökkent izzadási képesség: A központi idegrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a Parkinson kór azok a betegségek, melyek megváltozott izzadási képességgel járnak együtt.
  • vérzékenységben szenvedőknek ajánlatos kerülniük az szauna használatát.
  • Lázas állapot esetén sem tanácsolt semmilyen szauna használata.
  • Terhesség esetén tanácsos orvosuk véleményét kérniük a szauna használata előtt, mert a magasabb testhőmérséklet káros hatással lehet a magzatra.
  • A közelmúltban szerzett ízületi sérüléssel nem javasolt a szaunázás, mert a komolyabb sérülésekre veszélyes lehet a hőhatás.
  • Implantátumok visszaverik az infra hullámokat, ezáltal azok nem melegednek fel az infraszaunázás hatására, de mindazonáltal tanácsos a kezelőorvos engedélyét kérni infraszauna használata előtt. Ha fájdalmat érez az implantátum közelében, ne használja az infraszaunát! A beültetett szilikont, vagy szilikon alapú fül/orr protézist viszont felmelegítik az infrasugarak, de mivel a szilikon 200 fok felett kezd olvadni, feltehetően nem káros rá a szaunázás. Mint mindig, most is tanácsos az orvos, illetve a gyártó véleményét kikérni.
Hírek
  • Ingyenes Nyílt Nap 2017.10.01.!!!

    2017. október 1.-én vasárnap ingyenes nyilt napot tartunk a még nálunk nem regisztráltaknak. Előzetes bejelentkezés szükséges. Bővebb információ elérhetőségeinken. 

    Bővebben

  • 3-6 hónapos pici baba csoport

    Szeptembertől kezdő pici baba csoport indul csütörtök 10.30-as kezdéssel, bejelentkezés szükséges

    Bővebben

  • Aquafitnesz

    Aquafitnesz hetente több alkalommal. Időseknek, fiataloknak egyaránt. Kortól, nemtől függetlenül Túlsúlyosaknak Gerincproblémásoknak Izületi problémákban szenvedőknek Javítja a testtartást Zsírégető Jelentkezni elérhetőségeinken lehet.

    Bővebben

Rólunk írták

Amikor úton vagyunk az uszi felé, a gyerkőc egyre boldogabb és alig várja, hogy úszhasson, és persze a matrica sem utolsó :)

Bár még csak útban a baba, de amint lehet, megyünk!

Örülünk, hogy sikerült megvalósítani a terveiteket, ahogy ígértük a nyitáskor ott voltunk, és azóta is járunk :)